Gesunder Eiersalat: Leicht, proteinreich und unglaublich lecker Wenn du Eiersalat liebst, aber keine Lust auf schwere Mayo-Bomben hast, dann wirst du diese frische, gesunde Variante feiern. Dieser Eiersalat wird nicht mit Mayonnaise, sondern mit griechischem Joghurt zubereitet – dadurch wird er leichter, proteinreicher und bekommt eine angenehm cremige Konsistenz. Dazu kommen knackige Äpfel, aromatische rote Zwiebeln und frische Frühlingszwiebeln, die dem Ganzen eine schöne Leichtigkeit und einen kleinen Crunch verleihen. Perfekt für dein Meal Prep, als Brotaufstrich, als Beilage oder als schnelles, gesundes Mittagsgericht! Warum dieser Eiersalat so gesund ist Dieser Eiersalat ist nicht nur lecker, sondern punktet auch mit…

Gesunde Keto-Brötchen: So gelingen dir gesunde Low-Carb-Brötchen ganz einfach zu Hause Wenn du dich ketogen ernährst, kennst du das Problem bestimmt: Du liebst Brot – aber die meisten klassischen Brötchen sind voller Kohlenhydrate und passen nicht in deinen Ernährungsplan. Die gute Nachricht? Du musst nicht darauf verzichten! Mit den richtigen Zutaten kannst du dir superleckere, gesunde Keto-Brötchen selbst backen, die sowohl fluffig als auch sättigend sind. Und das Beste: Sie schmecken nicht nach „Low Carb“, sondern einfach richtig gut. Warum Keto-Brötchen eine tolle Alternative sind Keto-Brötchen enthalten kaum verwertbare Kohlenhydrate, dafür viele gesunde Fette und Ballaststoffe. Dadurch halten sie dich…

Vielleicht habt ihr jetzt schon Sorge, dass ihr die Weihnachtszeit kalorientechnisch nicht so gut übersteht und danach noch ein paar mehr Pfunde auf den Hüften habt. Keine Angst, ich kann euch helfen das wieder los zu werden und in der Zwischenzeit könnt ihr euch mit gesunden und leckeren Sachen versorgen ohne auf Genuß und Süßes zu verzichten. Wie wäre es denn mal mit diesem Stollenkonfekt Rezept? Man muss zur Adventszeit nicht auf alles verzichten – und der Stollen gehört definitiv zu Weihnachten dazu. Mit ein paar einfachen Anpassungen lässt sich der klassische Christstollen in eine kohlenhydratarme Variante verwandeln, die genauso…